痩せる クリニック

お肌のケアは、内と外から。

20代後半女性です。いつの間にかアラサーと呼ばれる世代に入り、友達との話題はもっぱら恋愛と美容です。

 

30才は「お肌の曲がり角」と言われますが、25才過ぎたらしっかりケアをしていかないと、歴然とした差が出ます!

 

私が日々気を付けていることは、外出時は必ず日焼け止めを塗るということ。季節関係なく紫外線は出ているそうなので、シミ対策ですね。

 

もちろんクレンジングもちゃんとします。ごしごし強く擦らず、かと言って時間を掛けすぎず。クレンジングに掛ける時間は3分くらいでしょうか。いつまでもやってると、塗り込む感じがして気持ち悪いので。

 

クレンジングでもう充分落ちているので、肌への負担を考えて、洗顔はササッと終わらせてしまいます。

 

スキンケアは丁寧に行います。化粧水はコットンパッティング。ちょっとお高い美容液をつけて、保湿クリームを塗って、完成です。

 

肌質がそれぞれ違うように、ケアの仕方も人によってそれぞれだと思います。私は乾燥肌なので、油分を取りすぎないことを心掛けています。

 

あと万人に共通することとしては、体内環境を整えることだと思います。野菜や果物をしっかり取り、必要な栄養素を補ってあげることが、美肌への一番の近道ではないでしょうか。